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2、运动  
【 黄豆|小儿积食能不能吃黄豆？儿科医生：除了黄豆，“3黄”也要少碰】家长总担心自己的小孩会太活泼，容易发生意外伤害。其实孩子是需要多运动一些的，帮助孩子加快新陈代谢，加快营养吸收和转化。运动还可以帮助孩子长身高，尤其是户外运动，因为可以晒太阳，帮助钙的吸收。家长如果担心孩子玩耍会出事，可以多引导孩子树立正确的运动观和多陪伴还子运动。  

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