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2摩腹  
操作方法：以手掌面附着在孩子腹部 ， 以神阙（肚脐）为中心顺时针摩擦 ， 不宜过重 ， 速度宜快 ， 频率大约每分钟120-160次 。   
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3捏脊5-7次  
操作方法：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状 ， 食指半屈 ， 拇指伸直对准食指前半段 ， 然后顶住宝宝皮肤 ， 拇指、食指前移 ， 提拿皮肉 ， 自尾椎两旁双手交替向前 ， 推动至大椎两旁（沿着脊椎） 。   
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