孩子有这3个表现，说明进入身高“猛长期”，抓牢机会帮娃窜个头( 二 ) 孩子的身高是无数家长非常关

食补是最好的方法，此时很多家长开始头疼了，毕竟长身高需要钙、磷、维D、碳水化合物等各种营养，如何做到既给孩子食补又能让孩子爱吃又吃不腻呢？
小C推荐这本《儿童长高食谱》给所有的家长，这本书可以很好的解决给孩子做饭难的问题，很多营养师都曾推荐过这本书，小C家里也有一本。

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书中介绍了最常见的38种帮助孩子长身高的食物，也介绍了怎么搭配最健康，怎么做最好吃，比如最常见的虾仁，可以搭配米饭一起吃，补充了钙和蛋白质的同时也补充了碳水化合物，促进孩子的大脑发育以及身高增长。
书中将孩子长高进行了年龄段的分类，家长可以根据具体的年龄情况给孩子准备食物。

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这本食谱科学的同时也非常丰富，共有193道长高菜谱，可以让饭食几个月都不重样，孩子每天都会对饭食有新鲜感。
有的家长如果不喜欢看书或者担心书放到厨房沾上油渍，就可以采取视频学习，这本书提供了视频教学，扫码就能打开视频，视频介绍非常详细，按照视频指导，很快便可以做出色香味俱全的美食。
有一位妈妈表示：她没买这本书的时候，整天给孩子炖排骨补钙，把孩子吃的见了排骨就想吐，买了这本书后，跟着这本书做出了很多美食，孩子爱吃的同时还营养丰富，再也不用担心孩子长身高的问题。

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书中不仅有孩子的食谱，还有很多长高的知识，家长空下来的时候，可以看看这些知识，帮助孩子长高。
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孩子的身高对孩子的未来很重要，家长一定要注意孩子的身高问题，抓住时机，帮助孩子长身高。

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