春风吹十里 ， 全家贺新春 。 眼看着春节离我们越来越近了 ， 家里也是重新变得热闹起来了 。 孩子们也是陆陆续续的回家了 ， 可以在家好好的休息一下了 。 但是在这阖家团圆的时刻里 ， 我们在出门游玩或者是买年货的时候 ， 保暖工作是一定要做好的 ， 只有拥有一个健康的好身体 ， 我们才可以和家人一起健康过新年 。 大家在过年前夕一定要多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜 ， 有利于增强体质 ， 以防感冒生病 。 只有拥有一个好身体才能健康果虎年!  
【很多孩子经常熬夜体质直线下降，多吃强身菜，增强体质调理身体】今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
  
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牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
  
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
  
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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
  
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本周大寒节气到来 ， 我们不能掉以轻心 ， 只有坚守最后一到防线 。 用我们健康的好身体去迎接虎年的到来 。 这样我们在新的一年里才可以健健康康顺顺利利！  

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