有经验的母婴师告诉你，为什么要让宝宝多练习抬头、翻身、爬？( 三 ) 爬行时婴儿必须头颈抬起

被子支撑法
家长可以利用被子、枕头、靠垫等物品，垫在宝宝背后，让宝宝的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。但使用这个方法时，家长要片刻不能离开宝宝，以防意外窒息的事件发生。
亲子示范法
妈妈可以先躺在床上，做翻身的动作示范，然后引导宝宝和自己一起做。也可以让宝宝仰卧或者俯卧在妈妈身上，然后由妈妈慢慢地左右侧身，带动宝宝一起侧转，培养宝宝翻身的意识。但是务必要注意安全，动作要轻柔，不要用力过猛、翻转过快，以免误伤宝宝！
无论采取哪一种方法，都不可急于求成，尤其是刚开始训练时，时间不宜过长，次数不宜过多。要慢慢增加训练的次数和频率，一旦感觉到宝宝累了就要立即停止训练。
此外，较胖的宝宝学习翻身会比较困难，因为翻身需要用很大的力气才能成功，大部分胖宝宝会选择暂时放弃，所以家长更要去引导，在宝宝不会翻身时，多锻炼趴着抬头的动作。

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宝宝学会翻身后，要注意哪些情况？
1、宝宝学会翻身后，家长需要格外看护，将宝宝发生意外的几率降到最低。不要把宝宝单独放在床边、沙发上或没有围挡的区域内。增加防护措施，就是减少宝宝掉床的有利方法。
2、在床边或沙发旁放置一些软垫，避免宝宝因意外摔落而受伤。如果宝宝发生跌落事件，一定要看看有无嗜睡、异常哭闹、食欲不振、行为异常等现象，如果有异常情况需及时就医检查。
3、学会翻身的宝宝在睡觉时也会不忘“展示”下自己的新本领。因此家长在宝宝睡着时也不能放松警惕，尤其是在宝宝刚刚掌握了翻身却还不熟练的时候，一定要谨防宝宝翻身失败导致睡姿不当而造成窒息。

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宝宝运动的规律，一般是二抬头，四翻身，六会坐，八爬行。因此当宝宝进入到3个月第三周后，就可以开始训练宝宝的翻身了，大约宝宝在6个月时会很熟练的翻身。而训练宝宝翻身的关键点就是合理的多加练习，只要适当引导宝宝，大约宝宝在6个月时会很熟练的翻身。

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