在合适的时候 ， 配合适宜的营养 ， 既有利于宝宝的生长发育 ， 还不会让孕妈增长过多的体重 。   
③恰当的年龄  
一般来说 ， 女性最佳生育年龄是22-30岁之间 。   
咱们不得不承认 ， 年轻的时候 ， 恢复能力就是好 。 我表姐25岁生孩子 ， 我29岁 。 她如今看起来就是比我年轻 ， 而且皮肤光泽有弹性 。   
年轻女孩身体素质佳 ， 皮肤弹性好 ， 纤维承压能力大 。 在恰当的年龄怀孕 ， 长妊娠纹的几率会比大龄女性小一点 。   
  
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四：如何预防妊娠纹？  
当然 ， 我们怀孕后 ， 并不是任由妊娠纹“找上门”而没有办法 。 在孕期 ， 想要尽可能地避免自己变成“西瓜肚” ， 还是可以用一些小妙招的 。 比如：  
●控制体重：像咱们上文说的 ， 体重如果增长过快 ， 纤维组织会由于承受不住而破裂 。 所以想要让自己的新陈代谢跟得上来 ， 就得合理控制体重增长 。   
合理的饮食、恰当的运动 ， 都有利于孕妈和宝宝的身体健康 ， 并且控制体重增长速度 。   
●滋润皮肤：当孕妈感觉腹部有些痒的时候 ， 可能就是细胞弹性不够了 。 这时候 ， 孕妈可以使用一些安全的孕期润肤品 ， 将它涂在可能长妊娠纹的部位 。 皮肤得到滋润 ， 便能增加弹性 ， 防止断裂 。   
  
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关于妊娠纹的知识 ， 咱们就说这么多啦 。 你还有哪些经验呢？欢迎分享~  
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