迎新年 ， 贺新春 ， 2022年已经来到了 ， 刚刚过去了元旦腊八 ， 明天就是大寒节气 ， 1月的最后一个节日就是除夕夜了！除夕夜每家都要聚在一起吃团圆饭 ， 希望新的一年家人健康 ， 平安 ， 幸福！过大年之前 ， 亲人回家 ， 家家户户已经开始准备年货了 ， 不过 ， 明天就到大寒节气了 ， 气温将下降到零下20度 ， 一出门眼泪都会被冻出来 ， 大家出门千万不要忘了保暖 ， 多穿点衣服 ， 防止感冒了！距离春节越来越近了 ， 家里的年货都准备好了吗？快过年了 ， 瓜果蔬菜也都涨价了 ， 不过大家不要舍不得吃 ， 家里多囤一些大鱼大肉 ， 准备过年吧！  
  
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今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力 ， 预防流感 ， 发烧等常见疾病 ， 来看看吧!  
排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。   
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排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。   
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们经理充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。   
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【孩子喜欢吃肉顿顿吃饭无肉不欢，多吃经典菜，鲜香味美补钙补脑】大寒节气就在明天了 ， 新一轮的降温开始 ， 大家出门保暖千万不能忘！家里大鱼大肉准备好 ， 全家多爱吃！  

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