护腰|产后不仅不能碰凉水，这3件事也要少做，以免落下“月子病” 凉水_地方_手机_月子病_影响

女人在产后坐月子的时候，身体是很虚弱的，一有点风吹草动，就可能会影响到自己的健康。因此在月子期间，如果不想留下“月子病”的话，这几件事就不要做了，宝妈一定要牢记，不然以后难受的会是自己。闲话不多说了，接下来就进入正题了。

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接触凉水
都说女人在月子期间，不能碰凉的东西，其实这不是迷信，是有科学道理的。因为宝妈在产后，会身体虚弱、气血不足，在这个时期接触凉水，就会让凉气入体，对自己的健康不利，还有可能会患上“月子病” 。因此像是一些接触凉水的家务活，宝妈不要去做，还有就是在月子期间，洗头、洗澡也要多加注意，一定要用温热的水，而且洗完澡之后，要立刻擦干身体，以防着凉。

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亲戚好友常来探望
家中有新生儿降生，亲戚朋友一般都会来看望和道贺。这就会出现一个问题，人多的地方细菌肯定也多，保不齐宝妈就被感染上了。因此在坐月子期间，最好不要让过多的人来家中探望。如果是关系非常好的亲戚朋友，在来探望时，不要让其和宝妈长时间的接触，有感染的几率不说，也会影响到宝妈的休息。像是有些地方还有办满月酒的风俗，这里给出的建议就是要办也要等宝妈出了月子再办，不然对宝妈和宝宝都不太好。

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一直躺着
宝妈在生产完之后，下身就会很不舒服，因此也比较抗拒下床行走。但是这样是不建议的，一直躺在床上对后期的恢复不是很有利。因此在月子期间，也要经常性的下床走动，对之后的身体恢复也是有帮助的。
【护腰|产后不仅不能碰凉水，这3件事也要少做，以免落下“月子病”】
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长时间玩手机
宝妈在坐月子期间，由于不能外出游玩，大多都会选择躺在床上玩手机，用来打发时间。玩手机确实能帮宝妈排解无聊，但是长时间的躺在床上玩手机，可是不建议的。因为长时间保持一个姿势，会让人感到腰酸背痛，而宝妈在月子期间就是要护腰的，所以这样做不但不利于产后恢复，而且会对宝妈的身体造成损伤。手机虽然好玩，玩的时候也要适量。
文章的最后，还是希望宝妈在月子期间能够爱护自己的身体，哪些事情不能做，自己还是要掂量清楚。

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