阵痛|顺产时，宝宝被一把“拽出来”是什么感觉？宝妈：再也不想生了

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在分娩方式的选择上，不少孕妈更倾向于选择顺产，因为顺产对于孕妈的伤害相对而言比较小，而对于宝宝而言也有一定的益处，像是顺产的宝宝通过产道的挤压，呼吸功能会更加的完善。但不可否认的是，顺产也是一个漫长且难熬的过程。







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宝宝被一把“拽出来”是什么感觉黄女士和丈夫结婚不久后就怀有宝宝，而临近分娩，在医生的建议下黄女士选择了顺产的方式。而生产的整个过程对于黄女士而言是非常难过的，从阵痛到开宫颈口的过程中，她忍受了长达10个小时剧烈的疼痛感。
在宫口开了十指之后，黄女士才正式进入分娩过程。在分娩过程中，黄女士觉得自己身体的各个器官都被挤压变形，这个过程她需要强忍着疼痛不断的发力。当宝宝的头部出来后，医生和护士才开始助产，慢慢的把宝宝“拽出来”。







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而宝宝被一把“拽出来”后，黄女士觉得整个人都轻松了，而且感觉身体的各个器官也得到了“解脱”，可以说是非常酸爽的。在经历这一次分娩后，黄女士表示：这种感觉终生难忘，我再也不想生了。顺产时妈妈需要经历的几大“难关”
1、宫缩和阵痛
宝宝即将出生时，孕妈需要经历宫缩和阵痛的过程。而随着时间的推移，疼痛的间隔也会越来越短，疼痛的强度则会逐渐的增加，这个过程对于产妇而言是非常“折磨人”的一个过程。







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2、开宫口开宫口的阶段对于顺产的产妇而言，是疼痛感最为剧烈的一个阶段，而且这个过程是十分漫长的。只有宫颈口开到“十指”大小，胎儿才有足够的空间可以分娩出来。对于很多产妇而言，这个过程仿佛是在“酷刑”。
3、正式分娩
宫口开到一定的程度之后，产妇才进入正式的分娩阶段。在这个阶段中，产妇需要配合用力将宝宝分娩出来。而这个过程中需要持续1-2个小时，相比于开宫口的疼痛感而言，这个阶段的疼痛感主要是在产妇的会阴部。







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选择顺产的宝妈要提前做准备1、适当运动
孕期坚持运动是非常重要的，特别是选择顺产的孕妈，适度的运动对顺产大有帮助。像是散步、走楼梯等运动能够有助于松弛骨盆处的肌肉，这样胎儿也能够更快的入盆。除此以外，运动也能够增强孕妈体力和耐力，帮助孕妈更从容的应对分娩过程。




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2、了解呼吸技巧顺产过程中的疼痛感是无法避免的，但恰当的呼吸方式能够有效的通过转移注意力来减缓产痛，同时也能够达到放松肌肉的效果，进而缩短产程。所以选择顺产的孕妈要注意提前了解和练习正确的呼吸方式，像是拉玛泽呼吸法，这样才能够更加顺利的度过产程。

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