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3.大补饭  
虽说孩子成长中需要多种营养的参与，但这种饭食营养过于丰富，并不符合孩子的成长需要。  
大补饭主要指那些营养过剩的饭食，比如大鱼大肉，如果长期这样吃饭，孩子不仅会因为营养过剩出现发胖的情况，还会造成脾胃问题。  
所以说，想要促进孩子长个，还是要根据实际需求来决定的，不能在饮食方面太过盲目。各位家长，你平时给孩子吃过这些饭吗？  

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