侄女|爸妈须知：宝宝积滞不消食，1水饭后可多喝，娃儿个头长高高( 二 )

建议家里有孩子的家长，都可以备一些内金红果饮在家，饭后温水冲泡给孩子喝，帮助孩子预防积食的情况。促进肠胃的蠕动，孩子脾胃好，胃口就好！
此外，家长日常还需上心2件事，帮助孩子预防积食
1、调整孩子的饮食
当家长发现孩子积食了，就需要趁早帮助孩子调整好饮食，饮食上尽量多给孩子吃一些易消化的清淡食物，少吃刺激的难消化的食物，日常家长可以让孩子多吃一些蔬菜和水果，尽量少食多餐，避免给肠胃增加负担，影响消化。
2、饭后注意消食
现在很多孩子都不喜欢运动，吃饱饭了就想着看电视，玩手机，怎么喊都不愿意动。建议家长帮助孩子慢慢的培养运动的好习惯，带着孩子一起运动。适量的运动，能够帮助孩子提高消化能力，增强体质。

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