家长|睡觉时宝宝若有3个坏习惯，可能影响以后长高，家长别不以为然

我们都知道，带孩子可是一件非常辛苦的事情，而且带孩子总有操不完的心。所以这个时候有些人就会说，其实对于很多事情，完全可以佛系对待，没有必要花那么多精力去管。但是养孩子就像种花种草，如果小的时候不管长大了再管，可就来不及了。比如说孩子的身高，其实生活中有些坏习惯也会影响到孩子的长高，如果你懒得去管，等到错过了孩子的发育好时机，再想管也白搭了。
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孩子的身高受很多方面的影响，比如说遗传、营养、睡眠，特别是睡眠方面，如果孩子睡不好，还可能会导致孩子长大以后长不高。当然不是说孩子比其他人矮，只是说他找不到应有的高度，很多孩子在睡前有这三个坏习惯，可能会导致以后长不高，家长一定要引起重视。
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1. 黑白颠倒刚出生两三个月的宝宝，很容易发生黑白颠倒的睡眠状况。这样的话，不仅宝宝累，妈妈也会很累，所以家长要及时的调整，宝宝越长越大，睡眠的时间也会越来越少，如果还出现黑白颠倒的情况，必然会影响到宝宝的生长发育。家长一定要及时调整。尽量让宝宝在晚上的时候等睡觉，这样带孩子也会轻松一些。因为晚上是生长激素分泌旺盛的时机，宝宝晚上睡得好才会长高高。
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2. 睡得太晚现在很多人都有熬夜的习惯，很少人有12点之前睡觉的。虽然都知道熬夜对身体的伤害是很大的，但却总也改不了，更严重的是，有一些孩子也跟着家长一起熬夜。我们都知道孩子的生长发育是很快的，如果经常晚睡对孩子的，发育是很不利的。所以家长朋友最好保证让孩子9点左右上床睡觉。但是在夏季的话可以稍微晚一些，当然也最好不要超过十点。因为宝宝进入深度睡眠之后，大脑里的生长激素才会更加旺盛的分泌，才更有利于孩子长高，如果睡得太晚，生长激素分泌不足，必然就会影响到孩子的长高。
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3. 睡不踏实当在我们人体进入深度睡眠之后，大脑才会分泌生长激素，如果宝宝睡觉的时候总是睡不踏实，或者是，醒好几次，这样必然会影响生长激素的分泌，也就直接影响到宝宝的身高发育。所以宝宝睡觉的时候，如果晚上醒好几次，家长就要当心了，看看宝宝是不是缺钙缺锌了。而且在睡觉之前尽量的不要让宝宝喝太多的水，以免晚上起夜，影响睡眠。
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