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3、鸡蛋  
【14岁男孩身高已有181，医生：4物是身高的“加速剂”，可多食用】鸡蛋的营养的营养价值高 ， 含有丰富的铁、卵磷脂、蛋白质等营养物质 ， 能满足孩子生长发育的营养需求 ， 同时还能提高孩子记忆力 。 父母给孩子吃1-2个鸡蛋就好了 ， 不宜过多 。   
  
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