预防|秋冬换季小孩子如何预防流感？

导读：秋冬季节是一年之中流感病毒传染最为厉害的时间段，由于温度的下降变化、干燥的空气等，很多小孩子一不小心就会感染上流感病毒。虽然流感对于人体的伤害并不严重，但患病后的各种不适症状却也会让小孩感受到异常的不舒服，影响到孩子们正常的生活和学习。

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生病，是谁都不愿意发生的事情，尤其是在现在这种非常时期，那么在秋冬换季的这个时期里，小孩子要如何才能预防好流感病毒的感染呢？在日常生活中，想要保持孩子身体的健康状态，家长们又有什么需要注意的地方呢？

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对此，想要帮助孩子预防秋冬季节的流感病毒侵扰，
那么关键还是在于要让孩子保持足够高的身体免疫力，这样可以在必要时候低于病毒的侵扰。
同时还要给予孩子更安全的生活环境，做好日常的防护工作，不要让流感病毒有可乘之机。
在孩子身体免疫力的提升上，家长们就要
注意好日常饮食和身体运动这两个方面，
吃得好、动起来才能让身体免疫力获得更好的促进和发展。

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在孩子的饮食上，
荤素均衡是很重要的基础内容，
这能够保证孩子的身体有足够的营养吸收，身体的免疫力才能获得充足的发展。同时，秋冬的季节人体比较的干燥，
在日常的饮食上也可以契合季节的特征来进行安排，
可以多吃一些能够滋阴润燥，以及应季的新鲜食材。
饮食上的工作做好以后，想要进一步提升孩子身体的免疫力，
那么日常的运动就尤为关键，每日适当的运动能够促进身体的新陈代谢，同时提高免疫力。
所以，秋冬季节比较寒冷，家长们就不要让孩子总是待在家里，要多起身运动运动，或者多到户外走走，舒展身体。

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而在日常生活中的防护工作，涉及到
身体保暖及个人卫生方面的问题
，减少孩子在生活中接触到病毒的机会，就能够避免感染的问题。
【预防|秋冬换季小孩子如何预防流感？】秋冬季节一日之中的温度变化会比较明显，
早中晚存在着一定的温差，因此在日常穿衣之上就需要注意好适当地增减工作，
尤其是在户外活动的时候，一定要做好足够的保暖工作。当然了，如果是感受到热或者身体出汗的时候，也需要适当的减衣，以免出汗过多而着凉感冒。
流感病毒的传播和感染，主要的途径就是空气飞沫传播，人体的呼吸道摄入到流感病毒之后，就很容易受到感染。
因此，家长们就要减少带孩子到一些人群混杂的地方去，
这是流感病毒传播的主要场景之一，
并且外出的时候要戴好口罩防护，
这样能够避免大部分的病毒通过口鼻传染。

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在个人卫生方面也需要注意好，孩子要勤洗手，
这样能够减少病毒附着在手上然后通过口鼻的接触而感染生病。在室内的时候，
也需要注意偶尔的开窗通风，这样能够让室内的空气流通起来，
避免病毒在室内的大量繁殖和传播，也能够减少孩子患病的机会。
很多时候，
孩子感染上流感往往都是从别的患病人群身上传染过来的，所以在做好以上提到的防护工作以后，家长们还需要注意好孩子的隔离工作。

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