(1)家庭方面  
①安静的学习环境 。 儿童注意力容易被周围的环境所吸引 ， 容易分心 。 如果一面做作业 ， 一面看电视 ， 久而久之 ， 会导致其做事没有系统 ， 思考问题没有条理 ， 东拉西扯 。   
②要注意劳逸结合 。 如果不停地嘱其背书做作业 ， 时间一长 ， 脑子会产生保护性抑制作用 ， 产生人在学习 ， 却心不在焉的现象 ， 久而久之 ， 养成了许多坏习惯 。   
  
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③把过多的精力引导起来 。 对于这类活动力过多的儿童要进行正面的引导 ， 使他们过多的精力发挥出来 。 可安排他们多进行各种体育活动如跑步、打球、爬山、跳远等 。 但在安排他们进行活动时 ， 应注意安全 ， 避免危险 。   
④培养有规律的生活习惯 。 对这类儿童应从小培养其有规律的生活习惯 。 要按时饮食起居 ， 保证充足的睡眠时间 。 不应迁就儿童的兴趣而让他们看电影、看电视到深夜 ， 以致影响睡眠  
【天使讲堂：家庭和学校如何预防小儿多动症】(2)学校方面  
①作业适当 。 因为孩子没有耐心长时间地做作业 ， 如果作业过多 ， 孩子就会粗心大意 ， 错误百出 。 而且老师不要认为错了就罚会有好的效果 ， 如果错就罚 ， 可能越罚错越多 ， 形成恶性循环 ， 反而把孩子推向多动症的道路 。   
  
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②老师讲课不要总是生搬硬套书本上的知识 ， 要声情并茂吸引学生的注意力 ， 否则孩子会在下面小动作不断 。   
③必须切合实际 。 首先 ， 应了解多动症的特点 ， 对于多动症儿童的要求 ， 不要像对待正常孩子那样严格 ， 只要他们的多动行为能控制在不太过分的范围内就可以了 。   
④加强集中注意力的培养 。 对于这类儿童应逐步培养其静坐集中注意力的习惯 。 可以从看图书、听故事做起 ， 逐渐延长其集中注意力的时间 。   
⑤培养他们的自尊心和自信心 。 对于这类儿童要有耐心反复地进行教育和帮助 ， 培养他们的自尊心和自信心 ， 消除他们存在的紧张心理、帮助他们提高自控能力 。   
  
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广州天使儿童医院  
健康一个孩子 ， 幸福一个家庭！  

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