（1）使用定时器：孩子自己可能不会记得定时站起来 ， 但是 ， 可以通过闹钟、定时器 ， 隔段时间响起 ， 孩子就可以很容易记得要站起来走动走动了 。   
（2）俯卧趴着睡：趴着睡可以减轻脊柱的负担 ， 还可以在睡觉时伸展背部 ， 有助于使他的脊柱排列保持在中间的位置 。   
（3）使用站立式办公桌：站立式办公桌可以帮助孩子保持更好的姿势 。 需要注意的是 ， 在使用时要循序渐进 ， 从每天使用30到60分钟开始 ， 随着孩子越来越适应 ， 再逐步增加站立时长 。   
3、矫正孩子的站姿  
孩子正确的站姿 ， 可以参考这张图 ， 需要注意头、肩膀、臀部、膝盖和脚踝的位置 。 正确的站姿并不难模仿 ， 但真正的挑战是需要长时间保持这个姿势 。   
  
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那么 ， 孩子该如何才能记住正确的站姿并且平时保持这种姿势呢？简单的3步法帮助孩子保持正确的站姿 。   
步骤1：让孩子靠墙站立；  
步骤2：靠墙站时 ， 脚跟、臀部、肩胛骨、头部都要接触到墙；  
步骤3：要正确调整孩子头部的位置 ， 在直视的同时收起下巴 ， 使胸部展开 ， 脊柱处于中立位置 。   
4、适当使用姿势矫正器  
适当地使用姿势矫正器 ， 也可以帮助孩子解决坐姿或站立时身体姿势不正确的问题 。 因为佩戴姿势矫正器 ， 可以人为地让孩子尽可能长时间地保持正确的姿势 ， 孩子也就不需要一直提醒自己保持一个笔直的姿势了 。   
保持良好的姿势不仅仅可以让孩子变高、变强壮 。 事实上 ， 挺胸抬头也可以增强孩子的自信心 ， 会让孩子经常感到快乐和自信！  

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