今年的夏天貌似比往年更加的漫长 ， 我们一直处于高温的照射之下 ， 就可能会出现食欲不振的现象 ， 对于小署的到来 ， 可能会面临雨水的变多以及气温越来越高 ， 人们平时要更加关注自己的饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物 ， 而且孩子的饮食就更需要关注了 ， 这样才能起到冬病夏治的作用！  
今天为大家分享的家常菜是：黑椒牛肉 ， 浓郁的黑椒汁淋在滑嫩嫩的牛肉上面 ， 入口汁香浓郁让人食欲大开 ， 一起来看看它的做法吧！  
  
文章图片  
促进健康发育  
小孩正是长身体的时候 ， 只有提供足够的营养才能满足孩子身体发育的需求 。 有科学证明孩子的免疫力离不开 ， 足够的才能促进孩子身高和智力发育 ， 影响孩子的免疫力和内分泌调节功能 。 而牛肉中锌元素的含量超过猪肉的五倍 ， 所以 ， 孩子吃牛肉能够补充锌 ， 促进孩子健康发育 。   
  
文章图片  
提高抵抗力  
牛肉里富含维生素B6 ， 这种维生素能促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成 ， 对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助 。 父母每餐为孩子提供牛肉 ， 孩子阳气足了 ， 自然而然就身体强壮起来 ， 少生病了 。   
  
文章图片  
促进长高  
欧洲人相对于亚洲人 ， 个子高并且身体强壮 ， 这很大程度上取决于饮食不同 ， 欧洲人特别喜欢吃牛肉 ， 牛肉中含有能促进人体骨骼快速生长发育的营养物质 。   
【夏天鲜嫩多汁味道鲜美可口，胃口大开营养均衡，孩子能多吃一碗饭】民以食为天 ， 我们在平时的生活中 ， 一定要注意自己的饮食习惯 ， 可以抓住这个好时期 ， 养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会一天比一天更加的健康 ， 好了 ， 以上就是今天的分享 ， 谢谢大家！  

• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 前列腺炎为什么在夏天症状有些好转 多运动对前列腺炎好吗
• 汗蒸和夏天憋在车里不出来蒸一样吗 汽车汗蒸价格多少钱
• 夏天油性皮肤怎么护理 夏天白天怎么护肤
• 如果北方人现在要到湖南出差大约一个月 夏天应该如何注意卫生
• 怎样发烧最快1分钟 夏天快速发烧的方法
• 三伏天汗蒸好还是太阳暴晒好 夏天每天去盐蒸可以吗
• 夏天多出汗到底是好还是不好 出汗多好还是出汗少好
• 简单又好吃的家常菜 夏天吃什么家常菜好
• 夏天做好一控二慢三补 夏季安全保健常识