胎儿|十月怀胎忠告：如果不想让胎儿受罪，孕妈请戒掉这6种不良习惯！胎儿畸形|宝宝健康|流产|戒掉

每个孩子都是妈妈辛苦挺着大肚子，艰难生下来的宝贝，妈妈当然都希望自己的孩子能够健康的出生。但现在有很多刚出生的宝宝就有一些身体上的缺陷。所以，为了肚子里宝宝的健康发育，妈妈们要坚决避免下面的几种不良习惯，否则你就是害了孩子！

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一、喝酒抽烟
孕妈妈在怀孕期间是一定要禁止喝酒抽烟的！酒精会麻痹神经，通过胎盘传到宝宝体内，会导致胎儿有智力低下、心脏缺失等等严重的畸形问题。所以孕妈妈在怀孕期间一定要滴酒不沾，包括现在含有酒精的一些饮料也不要碰。

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抽烟的危害也很大。在备孕期间男方若是抽烟都会降低精子质量，更别说已经怀着孕了，香烟中含有尼古丁，会增加胎儿流产的几率。所以，怀孕期间不管是孕妈妈还是家里的其他人都不能抽烟，尽量把烟戒掉！

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二、经常发火
就是正常的人总是发火也会身体造成不好的影响，更别说孕妈妈了。孕妈妈如果长期精神紧绷，情绪不好的话，特别容易引起胎儿畸形，如唇裂等。而且如果是小月份的，还容易引起流产。

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所以孕妈妈在怀孕期间一定要保持一个好的心情，一心只想着肚子里的宝宝，其他的事情都不要过问，等待宝宝健康的出生。而准爸爸要尽量多多体贴孕妈妈，让孕妈妈保持一个开朗的心态。

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三、睡眠不规律
现在的年轻人都喜欢熬夜，我想熬夜的危害大家都知道，伤害太多了。对孕妈妈来说更是害处多多，孕妈妈长期熬夜的话孕激素会减少，容易导致胎儿的发育缓慢，极容易引起胎儿的流产。

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所以，孕妈妈一定要养成规律的作息，每天早睡早起，多锻炼运动，可以使用一些方法来助眠，比如：睡前喝杯温牛奶，泡个脚等等。

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四、食用垃圾食品
有很多孕妈妈在怀孕期间嘴巴都是比较馋的，但是一定要注意，要吃健康的食物，像一些方便面、麻辣烫等垃圾食品一定要禁止食用。

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【胎儿|十月怀胎忠告：如果不想让胎儿受罪，孕妈请戒掉这6种不良习惯！】因为这些垃圾食品都是有刺激性成分的，能直接刺激到肚子里的胎儿，引起胎儿的胎毒，在宝宝出生后会表现在胎儿的皮肤容易有各种问题，叫人很是头疼。孕妈妈应该多吃些新鲜的水果蔬菜，适当的补充营养汤汁，多吃鱼肉牛奶，这样胎儿才能吸收到他在妈妈肚子里成长所需要的营养。

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