4.不敢太任性放纵，怕影响母乳
在哺乳期内的宝妈无论是在饮食上还是生活中，是不敢太任性放纵的，怕影响母乳，不能想吃什么就随意放开去吃的，喜欢的辣味食物和冷饮还暂时不能吃 。
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宝妈在母乳喂养的过程中应注意些什么？
宝妈要学习正确的喂奶姿势，为促进乳汁的分泌，宝妈要让尽早吸吮，产后的饮食是会直接影响母乳的质量的，营养要均衡和全面，不要吃热量太高、口味辛辣、太油腻和寒凉的食物，宝妈还要注意母乳的保养和卫生，以免滋生细菌 。
宝妈还是保持放松愉悦的心情，情绪的好坏是会影响身体的新陈代谢程度的快慢，进而影响乳汁的分泌快慢 。
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喂母乳和奶粉长大的孩子，虽然会有一定的差距，宝妈可以通过饮食习惯和运动等方式慢慢改善，帮你做一个负责任的父母，想了解更多的育儿知识请关注我，如果这篇文章对你有帮助，请分享给更多的人 。
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