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孕妇由于免疫功能下降，所以容易感染，出现畏寒、发热、头痛、肌痛等类似上呼吸道感染的症状。一旦真的感染了李斯特菌，那么细菌可能会通过胎盘传染给胎儿，导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。李斯特菌在环境中无处不在，肉类、蛋类、禽类、海产品、乳制品、蔬菜等都能找到它的身影。日料里的生鱼片、西餐里不十分熟的牛排等，当然也都在禁忌之列。李斯特菌能在低温下存活和繁殖，但是可以在烹煮后被杀灭。所以，充分加热食物、煮熟食物，是有效预防感染李斯特菌的最好办法。2、酒是禁忌其次，酒也在禁忌之列。酒精又不是孕期所需的营养物质，虽然具体的致畸剂量目前还没有定论，但确实是有证据的致畸物。  
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就这么一个一点好处都没有的东西，孕妈们也没有喝它的必要不是吗？06为什么老一辈人的讲究这么多？很多被老人警告过的准妈咪表示很委屈，怀孕这个不能吃，那个吃了对宝宝不好，还要不要怀孕了？其实，老一辈人这么多讲究也是有原因的，之前人们生活水平有限，科技水平有限，很多事情当时解释不来，就会被牵强的安在某一个食物身上。  
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于是乎，大家都本着宁可信其有不可信其无的态度，对这些中枪食物敬而远之。时间久了，习俗就这么传下来了。孕期饮食谣言纷纷，妈妈们一定要站在科学的角度，理性对待！做到保证营养摄取，不偏食，不过量，这样才能给胎宝宝提供一个健康的发育环境，也不会委屈自己的嘴巴。

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