春节焦虑的3种表现！春节已经写入到我们所有中华

春节已经写入到我们所有中华儿女的集体潜意识中
就好像我们已经习惯了候鸟会迁徙一样
包饺子、贴春联、放鞭炮等都是过春节必不可少的重要环节
虽然现在越来越多的人觉得年味淡了
但实际上春节本身的意义并没有改变，那就是团圆

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可以说团圆是春节的主旋律
也是独特的东方浪漫
以往，辛苦了一年的人们对于春节回家和亲人团聚充满了期待
而现在，越来越多的年轻人开始抵触过春节
越临近回家团圆的时候越觉得焦虑烦躁
这就是近年来人们常说的春节焦虑
小编从心理学的角度和大家分享一下春节焦虑的三种表现
首先，社交焦虑
忙碌了一年，本来想利用春节好好放松一下
可一想到回家还要应酬很多亲戚和朋友
恐慌和烦躁的心情就无处安放
因此春节不但不能让人真正放松下来
反而会因为社交及聚会的增加而使自己更加疲惫

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其次，价值感焦虑
这样的人大多在工作上遇到了诸多不顺
并且新的一年依旧迷茫
【春节焦虑的3种表现！】往往因为经济问题感觉自己这一年白忙活了
仍然在思考着自己人生的价值
第三，情感焦虑
每当春节回家就会面临父母及亲戚的各种催婚或催生
如果对于他们的催促置之不理
会在春节这个时间段显得极为尴尬

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如果不停的去回应他们的唠叨
又会觉得很烦躁，感觉没人理解自己
也正因为如此，一部分人选择了不回家过年
这恰恰是情感焦虑的体现
据统计，容易产生春节焦虑的人群主要集中在20到35岁之间
虽然看似春节焦虑来的快，去的也快
每到临近春节才引发相应的情绪
过完年离开家后又会得到缓解
但从心理学的角度看
其实心理压力早就已经存在
只是到了年关才愈加凸显
所以我们在日常工作和生活中就需要更多的关注自己的心理状态
当感觉压力太大或焦虑的时候
要及时寻求相应的帮助与支持

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希望所有人都能过一个喜乐祥和的春节
最后，祝福大家虎年吉祥，龙腾虎跃！

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