坐月子|坐月子有讲究，这4点要做好，不能乱来，全做好顺利过月子期

导语：坐月子有讲究，这4点要做好，不能乱来，全做好顺利过月子期
提到坐月子，有人认为应该遵从老一辈的做法，也有人认为应该学学西方人的做法，到底怎么做才对呢？






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其实坐月子有讲究，不能瞎弄，遇事走极端肯定是不可取的，这4点要做好，不能乱来，全做好顺利过月子期。
孕妈妈和正在坐月子的宝妈快看看，别弄错了。






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【坐月子|坐月子有讲究，这4点要做好，不能乱来，全做好顺利过月子期】第一点——不能吹风
老一辈人说刚生了孩子不能吹风，如果不听话，将来会得风湿，有些人却不以为然，觉得生了孩子后，怎么舒服怎么来，这么做肯定是不行的，小心将来后悔。
不过做事也不能太极端，说不能吹风，家里一个月都不开窗透气，这么做也不对。
正确的做法是，每天给宝妈卧室以外的房间通风散气，等通风一段时间后，再把宝妈卧室的门打开，这样通风，对宝妈对宝宝都好。






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第二点——不能碰凉水
不管顺产还是剖腹产，都会对宝妈的身体造成一定的伤害，所以坐月子时，不能随意碰凉水，不然的话，身体很容易受到寒气侵袭，落下月子病。
那么坐月子时，不管是洗手洗脸刷牙，还是洗尿片等，都不要碰凉水，即使是夏天，也别碰凉水，做好这一点，并不是大惊小怪。
不过因为不能受凉，有些老人不让宝妈夏天吹空调，其实这种做法是错的，太热的时候，建议还是打开空调为好，只要宝妈穿好衣服，护住全身，不对着吹就好了。






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第三点——不能一直捂着
一些老人觉得宝妈不能受凉，就会要求宝妈把被子盖严实，冬天这么做可以，但夏天，天气热的时候，被子捂得太严实，又不让吹空调，会让宝妈出问题。
所以坐月子时，不管夏冬，只要把衣服穿合适，不需要过度捂着，不可太极端。
保持室内不燥热、不太凉就好。






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第四点——不能胡乱吃
有些老人想宝妈奶水多，就会刻意做一些有利于下奶的汤汤水水，也有些宝妈怕长胖，就会刻意吃一些特别清淡的食物。
这两种做法都不对，未免太极端了，如果长期吃油水重的食物，反而不利于母乳的产出，而且还会让宝宝出现消化不良。
如果长期吃得太清淡，不利于宝妈的身体恢复，还会让宝宝营养不良。
所以坐月子时，饮食要全面一些，荤素搭配得当，营养均衡，这样做对宝妈好，对宝宝好。






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这四点常常有人弄错，快弄清楚，到时候别再错了，顺利过月子期。

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