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因此 ， 需要孕妈妈们在孕期注重生殖部位的卫生清洁问题 ， 每天都要更换内衣内裤 ， 并且每天都需要清洗生殖部位 ， 这样能够保持清爽和干净 ， 减少感染的风险 。
其次 ， 孕妈妈们在怀孕期间就要注重运动问题 ， 可以通过锻炼盆底肌来增强控尿功能 ， 一般来说从孕早期就开始坚持运动 ， 三个月就能看到效果 ， 并且后期坚持下来也更容易 。
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再者 ， 孕妈妈们在怀孕期间也要控制住体重增量 ， 因为如果增重过多 ， 就会导致子宫涨大较多 ， 对膀胱、尿道产生的挤压也就更严重 ， 出现漏尿的可能性也更大 。 因此 ， 需要在保证营养摄入的情况下 ， 一定要控制住体重增量 ， 否则不仅仅影响的是漏尿问题 ， 严重还可能会影响到肚子里胎宝宝的正常生长发育 ， 还会影响孕妇自身的健康 ， 对于后期的顺利分娩也有极大的影响 。
最后 ， 还想要提醒孕妈妈们 ， 如果孕期漏尿问题严重 ， 那么就要去求助专业的医生 ， 而不是放任不管 ， 否则后期问题可能会演变得越来越严重 。 同时也要正确看待孕期漏尿这件事 ， 是怀孕期间正常的生理现象 ， 每个孕妇或多或少都会有一点 ， 不用感到难为情 ， 也不用感到十分困扰 。
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