进行|抓住胎儿大脑发育三个关键期，宝妈吃这些，让宝宝更聪明大脑_育儿_脑部_高峰期_环境

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每位妈妈都希望自己的宝宝健康聪明可爱，长得还好看，希望孩子长大后学习成绩好，一切顺利，一生无忧，这些都是妈妈们的希望。但宝宝的智商并不全部都是依靠遗传，更多的其实是来自于后天的影响，与所处的环境以及文化等等各方面都是分不开的。
想要宝宝可以更聪明，妈妈对于宝宝的培养应更早一步，可以在宝宝还没有出生的时候就可以开始了。

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在孕期有三个阶段是胎儿脑部发育的高峰期，只要妈妈把握住时机，对于胎儿的脑细胞进行适当的刺激，这样就更有利于胎儿大脑的发育，可以让宝宝出生后更加聪明。
胎儿脑部发育的三个高峰期
一、三个月时，胎儿的脑细胞发育进入第一个高峰期，胎儿的大脑体积会变的越来越大，几乎占据身体的一半，渐渐的开始形成大脑皮层。
二、在第四到五个月的时候，胎儿的脑细胞仍然处于高峰时期，并且偶尔还会出现记忆的痕迹，这期间脑细胞的增长的速度，脑细胞的数目增加，意味着脑细胞的体积增加，脑部的重量也会随之增加。
三、在第六个月时，胎儿的大脑皮层的层次结构也基本定型，脑细胞已有140亿个，已经具有了一生脑细胞的数量。

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在这三个阶段，准妈妈要怎么做，可以更好的激发胎儿的脑细胞呢？
1、在孕期的第三个月时
准妈妈想要胎儿发育的更好，在孕期应该为胎儿提供一个良好的生长发育的环境。准妈妈要有充足的休息，少食多餐，补充均衡的营养等等，这些对于胎儿的发育都是有更好的帮助的。另外，烟酒需要尽快戒掉，以免影响胎儿健康。
2、在孕期的第四到五个月时
在孕期的第四到五个月时，胎儿的听觉、视觉神经等都会慢慢的发展，这时准妈妈几乎就可以感觉到胎动了，在孕期的第20周之后，胎儿的脑细胞的发育会变的越来越复杂，这时准妈妈可以和胎儿进行互动，给予胎儿更多的脑部刺激。
准妈妈可以在这时每天为胎儿进行胎教，可以让爸爸宝宝对话，让宝宝可以感受到爸爸妈妈对于宝宝的爱。另外，音乐以及一些其他的胎教方式也可以帮助宝宝提高智力和艺术感。

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3、在孕期的第六个月时
这时准妈妈可以进行适当的运动，准妈妈可以每天坚持散散步，做一些瑜伽等等，这些都可以适度的刺激到胎儿的前庭觉，对于宝宝在之后的动作协调有一定的帮助。
另外，在24周以后，宝妈可以适当的在公园走一走，让宝宝感受到大自然的美好，获得一些艺术的熏陶等等。
准妈妈可以吃这些食物促进宝宝的大脑发育
一、准妈妈可以多吃一些增加脑细胞数量的食物，比如蛋黄、大豆、瘦肉等等，这些食物可以提供大脑发育过程中所需要的氨基酸等。
二、吃一些花生、海苔、蛋黄等等，这些食物可以帮助补充胎儿大脑快速发育。
三、准妈妈可以吃一些瘦牛肉、鸡肉以及一些强化的谷物早餐等，可以帮助补充铁质。
另外，准妈妈还可以食用一些深海鱼类、坚果类，以及牛奶等等，这些对于胎儿的发育也是有很好的作用的。
准妈妈要抓住胎儿脑部发育的环境时期，有利于宝宝更加聪明。

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