这种抑郁通常可以慢慢自我调节 ， 在做完月子后就渐渐消失 ， 大部分产后妈妈都是出现产后抑郁的情绪 ， 没有上升到疾病的地步 。 只要在这时家人 ， 特别是老公多在身边陪伴和照顾 ， 及时纾解产妇抑郁的情绪 。   
另一种是严重的产后抑郁症 。 会出现失眠、剧烈的情绪波动、强烈的易怒、难以与宝宝亲密接触、食欲不振、以及自杀的念头等 。   
【24岁妈妈带着2个月宝宝跳湖身亡，你还觉得产后抑郁是矫情吗？】这些症状可能会维持几个月 ， 这种情况需要特别重视 ， 如果向家人求助的效果不好的话 ， 一定要看心理医生 。   
如果妈妈们还是无法区分自己是抑郁情绪还是抑郁症 ， 可以参考下图：  
  
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