这个时间既能够保证学生能够获得充足的休息，为第二天带来充沛的精力，又能空出一个小时的时间用作学习或者其他事情上，让每天不必过得太过匆忙。  
  
  
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笔者个人观点：很多高中生的自我要求太高，在学习的路上非常认真，尽管身体已经非常累了，但还是非常拼命，有部分家长担心并强制学生睡8个小时，也不是不能理解，毕竟身体是革命的本钱，不能保证睡眠，就很容易出现健康问题。  
结语：8小时睡眠论有科学依据，但是高中生其实只要7小时就足以保证睡眠，高中生的健康当然也很重要，但是在高中这个紧张的阶段，学习才是重中之重，所以高中生们还是要保证劳逸结合，不要太过劳累。  
  
  
【 学生|高中生必须睡八个小时吗？其实达到这个数就行，是我们太偏执了】图片来源于网络，侵权请联系删除  

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