营养均衡|孩子健康过大年这些细节要留意红包_祖父母_老母亲_零花钱_颢

春节阖家团圆，尽享假期的欢乐，可儿童因为饮食作息的变化可能会出现身体不适。为了让孩子过个健康祥和的春节，省儿童医院儿科专家提醒，儿童身体发育还不完善、自制能力有限，节日期间，家长一定要多加关注，预防儿童“春节病”。
【营养均衡|孩子健康过大年这些细节要留意】 专家指出，春节期间人员流动大，很多父母带着孩子回老家过年，路上长途奔波，不仅增加了病菌感染的机会，气候的变化、奔波的疲惫也让儿童更易感冒发烧。因此，春节期间，儿童生活要有规律，要保证充足的睡眠、营养均衡，多喝水；居家及时开窗通风，坚持适量户外活动；还要少去人多的地方，尽量不去有病人的家庭串门。
过年了，家家都准备了丰盛的饭菜、糖果，儿童由于饮食不懂节制，往往肉类和零食吃得太多，容易陷入腹泻或便秘，造成消化道问题。家长除了不要放纵孩子大吃大喝，保持适度清淡饮食外，还要让孩子多喝水、多运动，促进消化吸收。同时，进餐时，家长切勿惊吓、逗乐、责骂孩子，尽量不要给3岁以下儿童吃花生、瓜子等坚果，避免造成气管内异物。
此外，冬春季节流行的儿童传染病比较多，如风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等。家长带孩子外出游玩，一定要做好个人防护，口罩不能少。

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营养均衡|孩子健康过大年 这些细节要留意

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