头发|有种“审美”叫韩安冉，自己整成“网红脸”，却不如女儿的天然美( 二 ) 审美_营养_皮肤_食物_孕妇_宝宝

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让宝宝拥有黑头发
黑头发是东方美女独具的魅力，和西方的金发碧眼不同，中国人都是黄皮肤黑头。但是现在却有越来越多的宝宝头发偏黄，而且看上去枯燥无光泽，这其实在孕期时，准妈妈就应该注意，多吃一些含有维生素b的食物，能够有效的改善宝宝的发质，让宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发。
新生儿头发会呈现出很多状态，有的只有寥寥几根，有的是一头小黄毛，当然也有的是一头浓密的黑发。如果想让宝宝头发好，孕妇可以多吃一些核桃吃、芝麻、蔬菜之类的食物，这对于改善宝宝的发质很有帮助。让宝宝拥有一头黑色头发，会让宝宝看起来更健康，更好看，至少不会让人觉得营养不良。

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让宝宝拥有健康体格
说到底宝宝的身体才是最重要的，即便宝宝没有白皙的肤色，没有细腻的皮肤，没有乌黑的头发，但是能有一个健康的体格，这才是最让父母开心的事情。如果想让宝宝在起跑线上就独胜一筹，那么孕妇必须要注意孕期的营养，因为这对胎儿的发育有着很重要的作用。
孕期孕妇要摄入多种营养，包括蛋白质，脂肪，各种微量元素碳水化合物等等，这些营养存在不同的食物之中，所以就要求孕妇做到不偏食，不挑食，尽量营养均衡全面，这样才能够让腹中的胎儿摄取身体生长发育的必须营养，让他们成长得更健康。

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如果宝宝能够有高颜值，又能够有好体格，相信每一位父母都会非常开心，所以在孕期孕妇就应该注重自己的饮食，哪怕是为了宝宝也要尽可能的摄入不同的营养，再加上适当的运动，良好的心态，相信宝宝一定会又好看又健康。

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