婆婆连炖一星期“追奶汤”，母乳反倒成了“毒奶”，宝宝也中招了( 二 )
【建议】：宝妈们最好每天都给宝宝定时哺乳 ， 这样也能够刺激产生泌乳素 。 如果宝宝不愿意吸 ， 可以用吸乳器来辅助 ， 也可以达到刺激的效果 。
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再者 ， 如果宝妈们在产后过于劳累 ， 没有休息好 ， 睡眠时间减少 ， 或是经常熬夜等等 ， 这些问题也会导致产奶量减少 。 主要是因为睡眠质量与宝妈们身体激素的稳定性息息相关 ， 如果激素不稳定 ， 泌乳素的产量也会受到影响 ， 母乳也就会减少 。
【建议】：最好的方法就是让家里人 ， 尤其是宝爸承担起责任 ， 多给宝妈们提供帮助 ， 让宝妈们挤出更多的时间休养 。 如果晚上需要夜醒喂奶 ， 其实可以提前挤好母乳 ， 并且放在恒温器里 ， 之后让宝爸夜起哺乳 ， 也是个不错的选择 。
当然 ， 除了上述这几点 ， 其他方面的影响因素也不少 ， 如饮食、按摩等等 ， 都值得注意 。 同时还需要提醒宝妈们 ， 如果真的想要通过按摩方法达到催奶效果 ， 最好请专业人员 ， 因为这其中的讲究可不少 ， 搞不好反倒可能刺激乳腺炎的产生 。
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