马甲线|怀孕8个月，马甲线清晰可见，分娩后身体立即恢复，却被网友骂惨( 二 )

孕期运动的好处更不能忽视了。
1、增强孕妇的体质，减少生病的几率
怀孕之后体质会变弱，抵抗力也会下降，不过因为处于特殊时期，怀孕之后不能随便用药，所以只能硬抗。
为了减少生病的几率，增强孕妇的体质，最好的方法就是每天坚持定量的运动。
2、有效管理体重
孕期体重最容易飙升了，尤其是到孕晚期，体重每天都在变化，稍微不注意，整个孕期增长40斤太容易了。
体重增长过快危害的是孕妇的健康，各种孕期综合征就容易找上门，且不利于顺利分娩和产后身体恢复。
运动无疑是最好的管理体重的方法之一，孕期不能节食，管理体重的最有效的方法就是运动。






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3、有利于分娩
孕期坚持运动的另一个好处就是有利于减轻分娩的疼痛感和加快产程。
【马甲线|怀孕8个月，马甲线清晰可见，分娩后身体立即恢复，却被网友骂惨】除了跟管理好体重有关系外，运动本身就能改善身体的机能，增加肢体的灵活性，有利于营养的吸收，进而间接影响胎儿的健康。
4、有利于产后身体恢复
运动的另外一个好处，也是妈妈们非常关心的一点就是有利于产后身体恢复。
孕期坚持运动，减轻了分娩的痛苦，同时也减少了分娩对身体的伤害，有利于身体恢复。
另外，孕期坚持运动，有效管理好体重，从这个方面来说，也有利于身体恢复。
做一个健康的孕妈，一个美丽的妈妈
之前卡戴珊为自家品牌的内衣打广告被网友大骂，不要再绑架女人了，连怀孕的女人都不放过，怀孕之后只要身体健康就好了，不需要保持美丽。
现在的女性越来越追求独立和自由，我们已经摆脱了“女为悦己者容”，现在的女孩化妆打扮，完全是出于自己的心情，让自己保持一个自信的状态，而跟男人无关。
的确如网友所说，不要再绑架女性了，孕期的女人不需要追求美丽，只需要追求健康。
孕期坚持运动不是为了追求美丽，更多是为了追求健康，却是为产后身体恢复和保持身体健康打下良好的基础。
我们完全可以不用做一个肥胖的、行动不便的孕妇，我们可以通过强大的自律做一个手脚灵活的妈妈，这不仅是为了追求美，更是为了追求健康。
产后即便成为全职妈妈，也不需要做一个蒙头垢面的妈妈，花点时间打扮自己，让自己成为一个美丽的自信的妈妈，也会无形中影响到孩子，增加孩子的自信心。

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