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看电视的时候，屋子里不要乌漆嘛黑，也不要太亮闪闪，留一盏柔和的小灯就行，这样眼睛不容易疲劳。但时间不是绝对的，还要考虑到宝宝观看电视的姿势、室内光线条件等等。家长如何判断呢？如果你发现宝宝出现眨眼或揉眼的现象，就应该立即停止播放了。  
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看完电视，再让宝宝适当吃一些富含维生素A、E的食物比如西红柿、胡萝卜，以及新鲜蔬菜和水果。  
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一旦发现宝宝频繁揉眼睛，或者是喜欢凑近或者眯着眼看电视或看书，要及时去医院检查一下。  
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作为大人，我们已经无法改变视力，但是宝宝的心灵窗户能不能一直清澈明亮，还是可以加加油努努力的，也希望每个宝宝都能科学合理地看电视！

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