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这道菜就是小土豆，土豆很多孩子是很喜欢吃的，而家长往往都会买给孩子吃，而家长平常给孩子吃苹果，这个土豆也有地下苹果的称号，营养也是非常的高。土豆含有非常丰富的蛋白质、矿物质，而且营养价值也是很多，含有的蛋白质以及维生素比苹果还高，不仅如此，维生素C是苹果的十倍，而且做法多样好吃可口。  
【 营养均衡|家长常给孩子吃苹果，往往忽略地下苹果，有空做给孩子吃营养不输】  
  
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日常生活之中像这样营养健康的菜是非常的多，需要家长多花时间去琢磨，而饮食健康对于孩子的身体健康也是有一定的关系，合理搭配营养均衡对于孩子的健康才更有帮助。  
  
  
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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！  

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