3种毒早餐，父母乐意喂，孩子乐意吃！却是脾胃灾星，早远离一日之计在于晨

一日之计在于晨，早餐是美好一天的开始，特别是正处在长身体阶段中的孩子们，尤其要注意每天早餐的摄入。
但现在还有一些家长会给孩子吃‘中国式早餐’ ，空有卖相没有营养，影响孩子的成长。

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案例分享：童童是是个6岁半的女孩，天真可人，活泼可爱，但孩子的母亲却总是一脸忧愁，童童虽然是女孩，但周围的同龄人都比童童高上一头，孩子只有106cm ，家里人私底下试过很多办法，但孩子一点长高的迹象都没有。
这天，童童在学校被同学嘲笑‘萝卜头’ ，哭着回家了，妈妈哪里还坐得住，马上带着孩子就赶去医院，但发现孩子的各项治标正常，医生一句‘基因问题’了事，又把孩子带到中医那里，才算是终于找到了原因。

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中医发现童童的脾胃功能比一般的孩子要差，食物中的营养很难被吸收，所以孩子才身高矮小，体质也差。
在了解了童童的饮食情况后，大夫连连叹气，正是因为这几种“毒早餐” ，才让孩子一直积食，阻碍了孩子的发育。
这三种‘毒早餐’ ，孩子身高的阻碍，儿科主任：马上下桌
1、油炸食品
很多地区的家长喜欢给孩子早上吃‘油条’‘菜角’‘糖糕’ ，不管是外观还是口感，油炸食品都不可挑剔，但要知道，食品在油炸时会不断失去营养，而且大量的油脂与脂肪酸蕴含其中，经常吃孩子的脾胃负担会特别重。

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2、咸菜
众所周知咸菜是腌制产品，古时候为了方便储存会加入特别多的盐分来保存，先不提咸菜腌制的过程中会让蔬菜流失很多营养物质，而且产生的亚硝酸盐具有致癌性，孩子稚嫩的脾胃过早的接受，脾胃很容易受损。

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3、甜点零嘴
现在孩子的学习时间紧张，有时候家长看时间不够，早上一些零食就作为孩子的早餐了，最常见的是超市里的面包、饼干等。
但到头来，这些甜点零食对还在生长发育的孩子没有多少好处，其中含糖、含油量极高不说，孩子摄入的营养其实并没有多少，只增加了脾胃的代谢负担罢了。

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如何帮助孩子消灭积食，让孩子好好长身体
1、适当补充营养素
孩子的脾胃功能差、易积食，家长首先要做的就是提高孩子的消化能力，再提高孩子的脾胃运化功能。建议家长家里常备些营养素。
是专门用于调理小儿积食、脾胃的食方，里面有山药、山楂、麦芽、鸡内金等食材，能提高孩子的脾胃功能，促消化，让孩子减少积食的情况，提高体质少生病。
【3种毒早餐，父母乐意喂，孩子乐意吃！却是脾胃灾星，早远离】其中，山药能促进肠胃蠕动、缓解积食，帮助消化；
山楂能开胃消食，打开孩子的味蕾，改善厌食挑食的毛病；
麦芽能改善腹胀，强健脾胃，增强消化能力；
鸡内金含有蛋白酶，可以加快肠胃蠕动，改善肠胃状况。
孩子每天搭配补充些，即可健脾胃，防积食，为孩子成长添加动力。

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