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除此之外 ， 当孩子出现积食、脾虚的问题的时候 ， 还会出现以下这些症状  
1、食欲下降 ， 平时爱吃的东西也不爱吃了 ， 变得挑食、厌食；  
2、排泄功能出现紊乱 ， 肚子胀痛 ， 大便干结 ， 并且发出酸臭味；  
3、舌头异常发白 ， 舌苔变得厚腻 ， 口腔中还有一股异味；  
4、睡觉变得非常不踏实 ， 喜欢趴着睡 ， 晚上睡觉不老实 ， 翻来覆去的；  
5、黑眼圈非常的严重 ， 眼袋很大 ， 脸色暗沉 ， 看起来有点发黄；  
6、身高比较矮小 ， 尤其是跟同龄人相比 ， 个头明显矮上一截；  
7、身体体质变差 ， 免疫力下降 ， 经常感冒发烧 ， 尤其是到换季的时候；  
8、时常感觉疲乏无力 ， 精神不振 ， 并且容易犯困 ， 总是有气无力的 。   
  
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想要孩子长高 ， 就要养护好脾胃 ， 可以做好以下3件事  
1、食补养脾  
对于个子矮小的孩子来说 ， 平时需要在饮食上多注意 ， 不要吃辛辣、油腻的食物 ， 注意荤素营养均衡 。   
此外可以让孩子适当喝点山楂膏 ， 帮助孩子补充营养 ， 养护好脾胃 。   
组方：山药、鸡内金、山楂、大枣、麦芽、茯苓等配比而成 ， 可以帮助孩子吸收营养 ， 助力孩子养护好脾胃 。   
研究表明：  
山药二者搭配在一起 ， 有助于提升孩子的脾胃免疫力 ， 让孩子养成一个强壮的脾胃；  
山药可以提升孩子对于饭菜的兴趣 ， 还能够帮助孩子开胃 ， 让孩子吃下更多的饭菜 ， 这样营养才能跟得上；  
脾胃虚 ， 爱积食的孩子 ， 每天饭后冲泡一杯 ， 酸酸甜甜 ， 大人小孩都可以喝 。   
2、运动锻炼  
运动可以加快孩子的新陈代谢 ， 有助于消化食物 ， 还能够增强孩子自身的免疫力 ， 辅助骨骼发育 ， 达到增长身高的目的 。   
每天带孩子运动半小时 ， 增强脾胃功能 ， 身高逐渐增长 。   
  
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3、饭后揉腹  
揉腹的方法 ， 比较简单也比较常用 ， 不管是小孩、成人还是老人都可以饭后揉揉腹 ， 帮助消化 。   
方法：让孩子平躺在床上 ， 戳热双手掌 ， 用手掌在孩子的腹部 ， 以肚脐为中心 ， 顺时针揉 ， 力量由小到大 ， 每次揉按100次左右即可 。   
  
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爱心小贴士：  
【2022最新身高标准已公布，医生提醒：不想孩子个矮，做好这3件事】最后 ， 提醒下各位爸爸妈妈、爷爷奶奶 ， 古语有云：“若要身体安 ， 三分饥和寒” ， 孩子并没有我们想象中那么怕饿 ， 不要总担心孩子吃不饱、穿不暖 ， 然后让孩子吃得饱饱的 ， 穿的暖暖 ， 这样反而会让孩子出现积食、感冒 ， 甚至是免疫力下降 。 #木棉花聊健康#  

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