育儿|抑郁症从亲妈伺候月子开始，早知如此何必请她，有没同款“宝妈” 小样_月子_营养_厚又多_问题

对于伺候月子，如果是你选择，你会选择亲妈还是婆婆?在听到各位的回复之前，我们先来认识一个叫做小样的新手妈妈，她的遭遇可能会引起你的共鸣，当然，也有可能会提醒你，给你提供更多的视角，来看待亲妈伺候月子这个问题。
小样已经三十岁了，但年龄不能改变她首次当妈的事实，其实，她在生娃以前就来过我们工作室，询问过请月嫂的事宜，但由于种种原因，她最终还是将娘家妈从老家接了过来，用她的话说就是用自己的妈放心。

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可就在半年后，小样再次来到工作室，刚一进门，那涣散的眼神和从前那个神采奕奕的她判若两人。
“我怎么办?孩子还小，可我真的生不如S.”听着这句没头没脑的话，加上对她神情的判断，我基本可以确定，小样至少属于产后抑郁。
随后，我引导她有序的讲起了她的遭遇。

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小样的妈妈是地地道道传统的女性，她在整个月子里，对小样要求很多，不许洗脸、刷牙、更不能洗澡、洗脚等等任何清洁工作。同时，看手机，看书，听评书，音乐都不行。甚至连床不如厕都都不能下。
【育儿|抑郁症从亲妈伺候月子开始，早知如此何必请她，有没同款“宝妈”】穿的衣服又厚又多，盖着厚厚的棉被，这些，都让小样崩溃。
更折磨小样的还有亲妈每天的唠叨，什么你公爹怎么这么懒啊，你婆婆怎么这么小气啊，你老公就这么忙，在家的时间这么少……妈妈说这些话的时候毫不避讳家里的其他人，这让小样进退维谷，不知如何是好，小样渐渐抑郁了。

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都说婆婆伺候月子问题多，没想到遇到情商超级低的亲妈也不过如此。早知如此，何必请她，花钱消灾，找个月嫂好了。
的确，过去坐月子的老观念已经跟不上现代生活的节奏了，毕竟现在的房间都是四季如春的，人的营养供给都是极其充分，对于坐月子的体验和照顾孩子的过程也向这更科学、更健康靠近。

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一味的追求老观念，只会让坐月子的女性陷入不良情绪循环中，更是对身体健康的一种摧残。
那么科学的月子到底应该怎么做呢？

卧床的目的是为了防止脏器脱垂，所以，适当的休息很有必要。但并不是躺在床上一动不动。而是要尽可能的早点下床运动，促进胃肠功能的恢复。决不能光吃有营养的食物，却不运动，其实，这些营养也不能被身体充分吸收。

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2.坐月子可不是躺在密封的房间里，长时间没有空气的流通，会让房间空气浑浊，导致更多的病毒产生。所以，定时开窗通风才是正解。当然，产妇要及时避开风口哦。
3.及时的做清理没有问题，但要注意保暖，尤其要注意浴室和浴室外的温差，身体不擦干不能出浴室，头发不吹干不能出浴室。
4.月子期间，要注意养生，看书，看电视都要有所控制，但不是一点都不允许。
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