补钙|春季孩子长高黄金季，父母做好这3点，让孩子身高蹭蹭蹭的往上涨( 二 ) 补钙_足球

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为了孩子能够有更好的睡眠，父母不仅要为孩子创造良好的睡眠环境和条件，还需要注意培养孩子关灯睡觉的习惯，这样可以更好地促进生长激素的分泌。

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均衡饮食，健康饮食
想要孩子长个子，饮食健康营养是必不可少的。如果孩子有挑食厌食偏食的习惯，那么势必会影响孩子对营养的吸收，从而阻碍孩子长个子。
但也并不是说孩子吃得越营养，吃得越多越好，父母为了孩子能够更好身体更好的发育，就给孩子各种补充营养，然后让孩孩子胡吃海塞，这样也是不正确的。这样不仅容易导致孩子出现积食的问题，还容易导致孩子出现肥胖问题，最终影响孩子长个子。

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想要父母想要孩子长个子，那么我们就需要保证孩子健康，饮食有规律，均衡饮食，荤素合理搭配，多吃蔬菜水果。避免孩子出现肥胖问题可以少让孩子吃猪肉的，用鸡鸭鱼牛肉等脂肪含量低的肉类代替。
为了更好的进对宝宝饮食进行营养搭配，给各位新手父母推荐一份学前儿童膳食宝塔表，家长们可以根据这份膳食宝塔表，来帮助儿童饮食更加合理。

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如果直接孩子身高严重落后于同龄孩子，那么最好不要盲目的给孩子补钙，吃各种补品。要及时带着孩子去医院做一个全面检查，听从医生的指导和建议，以便及时做调整，帮助孩子长个子。
家长朋友们谨记想要帮助孩子长个子，一定不要盲目的给孩子补钙吃营养品，而是应该给孩子进行科学的干预，这样才能更好地保证孩子身体健康发育。

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