爱乐维：备孕、孕13周---生产、哺乳期  
纯叶酸：发现怀孕---孕12周  
DHA：孕13周---生产、哺乳期  
钙片：孕20周---生产、哺乳期  
孕期便秘  
很多孕妈妈会有这个困扰 ， 但我从怀孕初期一直到生产都畅通无阻 。 主要是因为我吃粗粮吃得多而且清淡 ， 饮食非常健康均衡 。 所以根据我前面介绍的食谱 ， 保证你们在怀孕过程中又瘦又美又健康 。   
【体重|为什么明星怀孕肚子很小，孕期身材保持很好是一种什么样的体验？】先写这么多 ， 欢迎孕妈们在留言中补充自己的经验和心得 ， 每一个孕妈都值得被爱 ， 嘻嘻 祝大家都美美的度过孕期迎接新生命  

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