坐月子|蒋丽莎5年剖四胎还不坐月子，年轻宝妈学人家，产后1年就后悔了( 二 )

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生完孩子，女性这些方面一定要注意！
1、月子一定要坐好
虽然国外没有坐月子的习惯，但是国人还是严格按照祖辈留下来的做法好好坐月子比较好。
毕竟我们和外国妈妈的生活习惯、饮食结构都大有不同，体格差异也很大，一味学习西方文化，看轻坐月子，年纪大了各种毛病缠上身时，可就后悔也来不及了。
2、能休息就休息，营养补充要到位
产后妈妈身体都会特别虚弱，需要老人和宝爸的好好照顾。
很多事情能让他们做的就不要自己做，做到充分的休息。
饮食要营养多样化，增强抵抗力
。
另外最忌讳的就是熬夜，妈妈们要知道睡眠可是产后恢复最好的补品。





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3、避孕措施要做好，是否二胎要慎重
随着二胎政策的开放，很多家庭都会在生完第一胎之后考虑再生一个孩子，这个对母亲的身体状况是个很大的挑战。
基本上产科医生在宝妈产后复查时都会提醒
''性生活节制，注意备孕''，
因为如果生完孩子头几年没有恢复好元气就马上要孩子，宝妈恐怕身心都会吃不消。
【坐月子|蒋丽莎5年剖四胎还不坐月子，年轻宝妈学人家，产后1年就后悔了】对于产后的宝妈，大家一定要给予更多的关心和支持，别让她们落下了病根才后悔没坐好月子。

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