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4、保证睡眠 。   
睡眠不足会导致人精神不振 ， 而且会影响情绪 。 往长远了的说 ， 睡眠好不好也影响孩子是否能长高 。 所以 ， 父母一定要给孩子树立一个好的榜样 ， 不要熬夜 ， 早上不赖床 ， 做到早睡早起 ， 带领孩子开启美好的一天！  
  
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总结:在这个看脸看身材的社会 ， 长相和身高已经成了父母对孩子的一种期待 。 虽然说遗传很重要 ， 但是毕竟有些父母并没有好的遗传基因 ， 这就只能靠后天的培养了 ， 所以父母一定要给孩子制定一个良好的成长计划 。   
【有种“发育过快”叫任达华的女儿，年仅16岁，网友：这身材我心动】从衣食住行各个方面去教导他 ， 提高他的审美能力 ， 让他从内心乐于去追求美 ， 而不是强求 。 不要总是羡慕别人有好的身材 ， 低头看下自己的肚子 ， 嘴里嘟囔着 ， 抱怨着 ， 实际行动却迟迟不见 。 既然没有好的基因 ， 就自己去装饰自己 。   

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