女性排卵期是什么时候|女性排卵期是什么时候？女性排卵期是什么时候,排卵日

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排卵期对于女性来说是一个重要的时期。女性排卵前后的一段时期都叫做排卵期。众所周知，排卵期容易受孕。那么如何准确的预测排卵期成了一个重要的问题。通过预测排卵期，人们可以进行有效的避孕或受孕措施。很多女性朋友想要了解自己的排卵期,但是又不知道具体怎么推算。尤其是一些打算生育的女性朋友,特别需要知道排卵期的时间。那么女性排卵期是什么时候，该如何推算呢?接下来的内容将会帮助大家更好的了解。
排卵期的推算方法第一步，确定从哪天开始计算排卵期
确定的方法是用笔在纸上记录你这次月经来的情况，假如你这次月经是1月2号来，1月6号结束。那么开始计算的日期就是1月2号，也就是从月经开始的那天开始算。
第二步，计算下一次月经来潮的日期
下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的第一天，再加上28天，28这个数字是女生的平均月经周期。算式简单的说就是
这一次月经来潮的第一天 + 28天
举个例子，你这一次月经是1月2号来的，那么就是
2 + 28 =30
也就是说你下次月经来潮是1月30号。
第三步，计算排卵日
排卵日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天，为什么是14，这是根据医学规律统计出来的，是一个固定的直接拿来用的数字
下一次月经来潮的日子 -14天
这就是我们要的排卵日了。
还是上面的例子
30 -14 =16
那么，排卵日就是1月16号。
第四步，计算排卵期
排卵期可以简单的理解为排卵日的前五5天与后4天，假如记我们前面计算出的排卵日为N，那么排卵期就是从 N-5 到 N+4的日子。
接着上面的例子，我们计算出的排卵日是16号，那么排卵期就是从 16-5 到 16 + 4，也就是从11号到20号。具体如图所示
【女性排卵期是什么时候|女性排卵期是什么时候？】那么11号，20号这两天算入排卵期吗，应该是算入的。但是要补充的是，排卵期也不是绝对精确的，更准确的说是一个范围
通过阅读上面的内容，大家有没有对女性排卵期了解更多了呢。所以，对于女性来说，掌握排卵期规律和推算方法是个重要的技能哦。尤其是想要生宝宝的妈妈们，准确的推算出排卵期可以帮助提高受孕几率。
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