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而产妇也最好不要一直呆在家里带孩子，偶尔出去逛逛街、和朋友聚聚会，保持情绪稳定、心情愉悦。尽量多些陪伴与交流家人，尤其丈夫应抽时间尽量多的陪伴妻子，并主动与新妈妈交流，倾听她的想法与感受，表示理解的同时还应给与适当鼓励，并一定记得不可小看抑郁情绪。  
  
  
  
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诸如“矫情”、“作”、“惯的”这类的话切忌说出口，更应照顾产妇情绪，避免过度波动遇有情绪时，应尽量纾解。03纠正不合理信念家人能做的，是懂得、陪伴和鼓励，而产妇自己更应跳出“完美母亲”魔咒，不需要因事情的结果不完美而自责，不需要因为他人的责难而自伤，对自己保持自信，要相信，没有任何人的完美的。如果以上方法还不起作用的话，一定要记得寻求心理医生的帮助。是啊，每一位妈妈，谁不是曾被捧在手心的小公举呢？  
  
  
  
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当新生命突然来临、体内激素骤然改变，面对身份和身体的巨大转变，新手妈妈们必定感到措手不及心力交瘁。产后的妈妈们，希望被专注的倾听，被爱人接纳，被感情安稳。请多给她们一些理解、支持与关注，别让她单枪匹马，孤军奋战。

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