◆ 宝宝胎动异常  
胎动是反应宝宝健康信息的重要指标 ， 建议孕妈们从孕期30~32周以后开始数胎动 。   
  
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胎动次数以每2小时6~10次为标准 ， 如果宝宝胎动次数出现明显的波动 ， 不论是过快还是过慢 ， 都暗示羊水可能出现了异常 。   
◆ 胎心出现异常  
孕期34周以后 ， 准妈咪每周都需要去做胎心监护 ， 胎监可以帮助准妈咪监测胎心、胎动等信息 。   
正常情况下的胎心率在120~160次/min ， 如果胎心偏低或偏高 ， 也暗示宝宝出现异常 ， 需要重视起来 。   
  
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作为宝宝的生命之水 ， 羊水多了、少了、浑浊了 ， 都是不可小觑的大事情 ， 关系到宝宝的生命健康 ， 那么孕期如何预防羊水浑浊呢？  
  
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▼ 规律饮食  
孕期保持均衡的饮食 ， 尤其是注意维生素和膳食纤维的补充 ， 孕妈们尽量少吃辣火锅、油炸食品以及小摊的零食 ， 这对维护羊水质量有着重要意义 。   
▼ 多喝水  
建议孕期的宝妈保持每天1700~2100ml的水分摄入 ， 多喝水 ， 或者是喝不加糖的现磨豆浆、牛奶、椰子水等等 ， 都有补充和净化羊水的作用 。   
【生命|孕晚期身体出现三个反应，暗示宝宝可能遇威胁，孕妈注意观察】小岛今日话题：孕妈们了解羊水的作用吗？  

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