因为|这4件事，月子期间是真的不行，别抱侥幸心理不然以后哭也来不及眼睛_内衣_月子_都说_影响_身体

【因为|这4件事，月子期间是真的不行，别抱侥幸心理不然以后哭也来不及】分娩后，产妇的身体元气大伤，需要坐月子30至42天，通过饮食、休息等方式来调理和促进身体恢复。从古至今，产妇坐月子都是一门学问。因为如果月子没做好，不仅会留下月子病，而且不易根除。都说“坐一个好月子相当于女人的一次重生” ，足见坐月子的重要性。
宝妈有这4种行为容易留下月子病：

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躺着不动
月子期间多休息没错，但是如果产妇总是躺着不动，不仅自己不舒服，床上的很多物品也会因为长时间没有拿出去晒而被细菌包围，产妇经常躺在这样的床上很容易感染细菌。再加上产妇躺在床上，是很不方便喂奶的，如果产妇穿的哺乳内衣面料不舒适，还会挤压产妇的乳房，对喂奶也有影响。产妇没事可以多下床走动，即使在床上，也不能老躺着不动。而且最好选质地柔软的哺乳内衣，这样就算产妇穿着内衣躺着也不会觉得难受。

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劳累
产妇在经历分娩后，身体状况比较差，急需调整恢复，身体各器官也需调理休养，因此新妈妈最需要的就是好好休息，不能劳累。可是新妈妈往往又要承担起照顾宝宝的重担，例如喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡等，劳累加上睡眠不足容易让新妈妈精神疲惫，长此以往又容易引发产后情绪低落或者产后抑郁症。
注意事项：生产前就要找好帮助伺候月子的人，例如婆婆、妈妈或者月嫂，总之最好能够把产妇解放出来，让她可以利用好一切时间来休息，减少劳累，避免新妈妈为家中的事情操劳。另外，尽量为新妈妈提供安静舒适的休息环境，让新妈妈好好休息。

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少抱孩子
产后虽然说要尽早母婴同室，进行母乳喂养，促进亲子关系，但是月子期间并不建议多抱宝宝，不抱不是不爱，只是为了后面身体恢复好了可以给予宝宝更多的疼爱。产后由于身体虚弱，气血不足，抱宝宝久了容易导致胳膊酸痛，影响身体恢复。而且，月子里的宝宝一天24小时大部分时间都在睡觉，也不适合一直抱着，影响脊柱发育，容易造成侧弯等问题。
用眼过度
有的胎儿在月子期间是很嗜睡的，所以产妇就会经常觉得无聊。虽然她们知道自己不适合干体力劳动，但是什么活都不做也闲的慌，所以有时候产妇就会给自己找点小兴趣，比如说绣个十字绣什么的。但是要注意千万不要用眼过度，因为在看图纸的时候，眼睛高度集中，眨眼睛的次数也会变少，这样就会导致眼睛干涩。月子期间用眼过度，很快就会觉得视力下降，眼睛大，不如以前了。在这个期间损坏到了眼睛，以后再想恢复就难了。

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