孩子总是长不高？吃这四种鱼能让孩子长高，你知道吗？家长在孩子小的时候

家长在孩子小的时候，就十分担心孩子的成长。当孩子比同龄人个子矮的时候，就会十分担心孩子是不是长不高。那么小孩子到底吃什么个子长得快呢？

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【孩子总是长不高？吃这四种鱼能让孩子长高，你知道吗？】俗话说得好，喜欢吃鱼的孩子都聪明，但是吃鱼不仅能让孩子变聪明，更有助于孩子长高呢！我们一起来看看有哪几种适合孩子吃的鱼吧！
第一种当然是三文鱼，三文鱼富含不饱和脂肪酸，能够促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素及钙、铁、镁、磷等矿物质，肉质细嫩，口感爽滑，非常适合孩子食用。

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第二种是黄花鱼，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质钙、磷、铁等，肉质组织柔软更易于孩子吸收。

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第三种带鱼，带鱼的DHA、DPA的含量淡水鱼，再加上带鱼含有大量的卵磷脂，更具有补脑功能。

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第四种鲈鱼，鲈鱼肉质细嫩，不容易蒸老。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，还含有维生素B2！

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关于小孩子的进补，家长也一定要注意合理搭配，不要盲目进补。

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