夜奶|宝宝夜里总哭闹怎么办？4招帮助宝宝戒掉无效夜奶，一觉睡到天亮( 二 ) 宝宝吃奶_母乳喂养_哺乳_吃奶

宝宝夜里总是醒来，有4个原因：
1. 一岁内的宝宝大脑机能发育还不完善，容易被外界声音所惊扰
2. 低月龄的宝宝夜里要吃母乳
3. 长牙，肠绞痛等因素导致宝宝睡眠差
4.夜奶还没有停掉

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4招帮助宝宝戒掉无效夜奶，一觉睡到天亮
第一招：0-3个月宝宝按需喂养， 3-6个月宝宝减少夜里喂奶的时间
宝宝从出生到满月前，胃容量小，所以哺乳次数要增加。每隔2个小时，准妈妈就要给宝宝哺乳。
《美国儿科学会育儿百科》提到：3个月的时候，大部分的婴儿能睡一整夜。没有人打扰的情况下，甚至有些婴儿能睡6-8个小时。
3个月后的宝宝，随着胃容量的增加，胃口变大，哺乳次数会减少。特别是夜奶，准妈妈也可以根据宝宝月龄，适当减少次数了。
宝宝的夜奶可以从2小时喂养一次，逐步调整到2.5小时，再增加到3个小时，要根据宝宝的月龄和实际情况而定。
第二招：调整宝宝的作息规律，避免宝宝昼夜颠倒
虽然都是宝宝，但是每个宝宝的性格和发育存在个体差异。有些是天使宝宝，夜里吃奶后就呼呼大睡。
然而，也有一些是睡渣宝宝，白天睡觉，夜里就起来玩耍，让准爸妈头疼不已。睡渣宝宝除了睡眠不好，晚上还要吃几次夜奶。
如果准妈妈想要宝宝夜里睡整觉，白天要减少宝宝的睡眠时间，增加宝宝的活动量。
宝宝可以适当午睡，但是要避免睡觉时间过长。如果宝宝日夜颠倒，准妈妈夜里还要哺乳会比较辛苦，比较好的办法，就是尽量调整宝宝的作息时间。
宝宝白天玩得多，夜里足够困乏了，才会睡得踏实，不会折腾大人。

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第三招:拒绝奶睡，让宝宝的睡眠更踏实
1.夜里别叫醒宝宝喂奶
有些准妈妈担心宝宝饿着了，所以宝宝睡觉才3个小时，就迫不及待地叫醒宝宝来吃奶。
如果夜里宝宝自己没有自动醒来，准妈妈可以让宝宝继续睡觉，等宝宝醒了再吃奶。
如果准妈妈觉得奶水太胀痛，宝宝还没醒，可以用挤奶器先把奶水挤出来，放到冰箱里保存。
2. 宝宝吃饱的情况下，准妈妈不要奶睡
如果宝宝缺乏安全感，准妈妈可以拥抱宝宝，或者是侧躺着，抱着宝宝，给予宝宝安慰，让宝宝感受到妈妈的关心，亲子陪伴能让宝宝更安心。
在宝宝吃奶后，准妈妈别奶睡，让宝宝自主慢慢入睡。越是奶睡，就越会让宝宝更依赖准妈妈，奶睡也会影响宝宝牙齿的发育。
3. 读懂宝宝的入睡信号，哄睡宝宝别迟疑
如果宝宝犯困了，他会时不时地用小手去揉眼睛，或者是持续打哈欠，眼皮会很沉重，时开时合，对其他事情提不起兴趣。

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