小家伙|宝宝睡觉频繁蹬被子，不一定是卧室温度高，深层原因宝妈别忽视( 二 ) 睡眠质量|宝宝|孩子

四、白天睡太多，晚上接觉困难
还有的宝宝玩到很晚才入睡，然后在白天继续补觉，这样长久下来就会形成一个不良的睡觉习惯，晚上不爱睡觉自然就开始踢被子了。
解决方法：帮孩子调整“时差”


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宝妈们要主动地调整孩子的睡觉时间，慢慢地规定出一个固定的睡觉规律，调整好“时差”后孩子睡觉自然更安稳。
让宝宝“安睡”也有小技巧聪明的宝妈们在哄孩子睡觉的时候也是有技巧的，当入睡环境能让孩子足够放松的时候她们自然就会入睡了。
?尝试给宝宝调整睡衣厚度
选择一款厚度合适的睡衣能让宝宝更加的轻松，在这个爱动的年龄，太厚的睡衣反而会产生束缚。



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?放些轻缓白噪音帮助入睡
睡前宝妈们还可以放一些轻缓的音乐给孩子营造一个安静的氛围，让孩子潜意识中安静下来。
?晚上喂养要适当
很多宝妈们喂养的时候都是吃得越多越好，但是晚上喂养一定要适当，不要让孩子吃撑哦。

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