宝宝可能是做噩梦  
发生时间  
1岁以后 ， 宝宝晚上可能会做噩梦 。 噩梦一般发生在整晚睡的后1/3的时间段 ， 可怕的梦魇一般出现在快速眼动频繁的后半夜 。   
具体表现  
哭闹、清醒、需要安抚：当宝宝经历可怕的噩梦之后 ， 会哭闹并彻底清醒 。 对父母的出现和安抚表现出接纳 ， 也会对家长表现出依赖 ， 比如不愿意被放下、不愿意家长离开 。   
影响接下来的睡眠：安抚之后再次入睡的速度与梦魇的恐怖程度、宝宝的年龄、家长的安抚程度相关 。 第二天醒来 ， 宝宝会记得前一晚发生的事情 ， 甚至有可能影响影响接下来几天的睡眠 ， 比如抗拒入睡 。   
怎么处理  
面对刚从噩梦中醒来的宝宝 ， 家长应该做的是陪伴和支持 。 如果宝宝不愿意在醒来之后再独自入睡 ， 家长可以多陪宝宝待一会儿 。   
同时家长也要有自己的底线 ， 不要为了安抚宝宝而无限制地满足每一个要求：比如开灯陪玩、增加夜奶次数等 。   
如果噩梦出现的频率很高 ， 比如一个月有好几次 ， 那么我们建议家长要留意宝宝的日常生活 ， 寻找让宝宝感到焦虑的事情 。   
  
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宝宝睡觉总摇头撞栏杆是怎么回事？  
偶尔出现摇头、撞栏杆 ， 不需要处理  
有的家长会发现 ， 宝宝在睡眠过程中偶尔会出现一些节奏化睡眠行为 。 比如：前后摇晃身体、左右转动脑袋、用头撞击小床栏杆、用头磕碰床垫等 。   
这种情况是一种暂时性的、阶段性的 ， 高达20%的宝宝都会在出生后的前几年内发生 。   
但出现这些行为并不意味着孩子有任何潜在的心理或者神经性疾病 ， 他们都是身心非常健康的孩子 。   
家长不需要过分担忧 ， 也不需要再睡眠过程中采取任何的措施 。 所有的这些节奏化睡眠行为通常会在孩子3～4岁之前停止 。   
宝宝出现这种情况有2个常见原因  
【宝宝睡觉不踏实怎么办？如大叫、哭闹等，这里有全网最全的干货】1.自我安抚  
宝宝喜欢重复的、有节奏感的动作 。 这也是为什么小宝宝们喜欢被大人抱着走来走去晃悠着睡觉 。 摇头/摇晃身体/用头撞栏杆这些行为 ， 对这些孩子们来说 ， 是自我放松和平静的一种方式 。   
此外 ， 当宝宝出现身体上的不舒服时 ， 也会发生这些行为 。 比如宝宝得了中耳炎和出牙的时候 ， 他们会通过类似的行为来转移自己的注意力 ， 分散对疼痛的关注 。   
家长可以怎么做  
：  
家长可以通过给宝宝打秋千、骑摇摇马、骑摇摇椅等方式 ， 让宝宝在白天得到足够的刺激 ， 这样他们对晚上睡眠阶段的节奏感运动的需求就会降低 。   
也需要随时留意孩子的身体健康状况 。 当宝宝出现摇头的情况 ， 家长一定要记得检查宝宝的头皮是否有湿疹 ， 或者是干燥脱皮的情况、耳朵有没有流水、牙龈是不是有点要萌牙的迹象 ， 以及宝宝的寝具是否干净清洁 。   
2.烦躁/焦虑  
当宝宝出现情绪的上的「大爆炸」 ， 但又无法用语言来表达的时候 ， 他们会通过身体的行为来宣泄自己的情绪 。 通过这个过程 ， 孩子的情绪可以得以稳定和平静 。   
家长可以怎么做  
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家长可以在平时多关注宝宝的情绪状态 ， 尤其是在更换主要照顾人、搬家、妈咪重返职场、家里新添了二宝等这些重大事件的过渡期 ， 宝宝都会面对更大的情绪压力 。 这些特殊的时间段 ， 建议家长主动给孩子提供更多的亲子陪伴时间 。   
小Tips：  
特别提醒家长：如果宝宝这种行为在夜间反复出现 ， 并且每次持续的时间超过10～15分钟 ， 或者是孩子4周岁之后还有类似的行为 ， 家长就需要引起注意了 ， 建议及时寻求专业儿科医生的意见和帮助 。

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