冬眠期|想要孩子来年“高一头”，家长要突破“冬天身高冬眠期”，怎么做

冬天是很多动物的冬眠期，而很多人在冬天也会变得懒洋洋的！
之前在网上还看过一个笑话一个90后的女孩，冬天的时候辞职，辞职的原因就是冬天太冷了，我起不来！
虽然冬天人没有冬眠，但是冬天人也会变得懒很多！


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处于生长发育期的孩子，到了冬天身高进入冬眠期眠期，长得更慢
冬天晒太阳少维生素D不足
一来冬天紫外线照射的时间比较短，冬天早上天亮得比较晚，晚上天黑得比较早，特别是在北方，甚至整个冬天都是灰蒙蒙的，极少能见到阳光。
很多家长看冬天天气比较冷，都不怎么敢带孩子出门，就怕吹风着凉了，宅在家里面就容易导致日晒的时间很短，身体的维生素D也会更少！
【冬眠期|想要孩子来年“高一头”，家长要突破“冬天身高冬眠期”，怎么做】维生素D不足会导致孩子身高增长受到负面影响。


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冬天容易胡吃海喝
很多人一到冬天天气冷了，胃口就来了，每天大鱼大肉地吃，而且冬天还会遭遇一个过春节，家家户户都会购买各种年货回家，这些年货都是高热量高糖分的食物，孩子吃了之后容易肥胖，一旦孩子肥胖也会影响身高的增长！
冬天孩子运动量少
孩子少在外面晒太阳，自然也少去外面活动，而在家里面空间有限，孩子的活动量也有限，会导致孩子运动量变少！


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想要孩子来年长得更高，做好两件事，突破冬天身高冬眠期
第1件：多带孩子户外活动
特别是在有太阳的时候带孩子在空旷的广场里面奔跑，不仅能让暖暖的太阳晒在孩子的身上，刺激孩子的免疫力，而且还能够让孩子全身的血液循环变得更快，刺激孩子骨骼的生长，而少量的太阳晒在孩子裸露的皮肤上，也能刺激产生一定的维生素D。
第2件：让孩子吃对食物
孩子在冬天胃口一般比较好，如果家长放任孩子胡吃海喝，只会让孩子经常吃一些高热量高脂肪的食物，导致孩子肥胖影响孩子长高，聪明的家长更会利用孩子冬天这个胃口比较好的时候给孩子制作能促进长高的食谱。让孩子吃得开心，长得更高。


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冬天要给孩子补钙，才能刺激骨骼的生长。

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