第七个月  
保持轻松愉悦的心情状态 ， 减少运动量 。 这个时候的准妈咪肚子已经较大 ， 身体也变得笨重起来 ， 行动不那么方便 ， 要注意减少外界的刺激 ， 避免激烈运动和各种压迫腹部的姿势动作 。 同时准妈妈也要放松心情 ， 过度紧张焦虑都会影响到肚子里的宝宝的 。   
第八个月  
待产期的妈妈就要更加小心 ， 进入孕晚期 ， 胎儿这个阶段发育的基本跟出生差不多了 ， 只是体积稍小 。 孕妈妈除了保证营养和适当运动以外 ， 还要注意一些临产特征 。 同时 ， 因为肚子偏大也会压迫神经 ， 下肢出现浮肿 ， 可以轻微活动 ， 舒缓血液 。   
  
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第九个月  
“妊娠九月 ， 以饮醴食甘 ， 缓带自持 ， 而待之” 。 小宝宝马上就要来到这个世界 ， 在这个时候阿妈也要摄取充足的营养丰富的食物 ， 以保证胎儿的营养所需 ， 衣服要宽松软舒适 ， 不要穿紧身的衣物 ， 同时还要做好产前准备哦！  
其实 ， 只要孕妈的身体状况健康 ， 运动方式安全、科学 ， 小宝宝和妈妈都会平安健康的！所以不要有过多的焦虑和紧张 ， 放松心情！  

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