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第二步：看营养成分占比  
一般纯牛奶中 ， 钙含量很重要 ， 生牛乳的钙含量在90-120毫克之间为宜 ， 超过100毫克的牛奶品质都算是上乘 。 但也不必太高 ， 不然孩子容易补过量 。   
除了钙元素的含量很重要 ， 还有蛋白质的含量也很重要 ， 应该仔细查看是否符合国家标准规定 ， 具体数字标准高于2.9g/100ml才算是好牛奶 。   
  
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第三步：查看保质期  
一般牛奶分为两类 ， 一种是巴氏奶 ， 一种是常温奶 。 巴氏奶是鲜奶 ， 保质期相对较短 ， 大概能储存3-7天 ， 甚至更短 ， 冷藏的条件要求高 。 而常温的纯牛奶杀菌温度高 ， 保存时间更久 ， 保质期在45天到半年不等 。 因此 ， 妈妈在选牛奶时 ， 可以看看自家孩子的喝牛奶速度 ， 尽量在保质期内让孩子把奶喝完 。   
另外 ， 妈妈也要谨记 ， 尽量不要为了追求百分百纯正 ， 去买一些未经过杀菌的现挤牛奶 。 这类牛奶并不适合给小孩子直接喝 。 因为并无法保证牛有没有病 ， 或是挤奶运输过程中有没有受到污染 ， 所以并不适合孩子冒险 。   
  
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以上就是给孩子挑选牛奶的三个步骤 ， 用这样的方法基本就可以避免买到“假牛奶” ， 给孩子提供更有营养价值的高品质牛奶补身体 。   
【两种“假牛奶”不适合孩子喝，没啥营养还可能影响发育，你买过吗】您家孩子爱喝什么样的牛奶呢？  

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